Это курс про тело для начинающих.
Для начинающих в прямом смысле этого слова.
Для начинающих в прямом смысле этого слова.
Начинающих любить свое тело как важную часть себя и прекращающих использовать его как объект для удовлетворения своих желаний.
Завершающих участие в бесконечной гонке по улучшению себя и начинающих просто жить.
Так, как это гармонично именно вам.
Здесь вы найдете не только определенное количество упражнений, которые могут вам понравиться и реально изменить ваше самочувствие к лучшему, но и то, что в большинстве курсов с тренировками упускается: объяснение того, как стоит относиться к себе, к упражнению, к питанию и различным способам по исправлению того или иного положения дел.
Как искать и выбирать подходящие вам направление для поддержания здоровья.
Формирование понимания, что влияет на вашу возможность совершать то или иное упражнение.
Как искать и выбирать подходящие вам направление для поддержания здоровья.
Формирование понимания, что влияет на вашу возможность совершать то или иное упражнение.
Мария Шаляпина: О курсе "Простое тело"
Мария Шаляпина: О курсе "Простое тело"
Для кого?
- Этот курс прекрасно подойдет тем, кто сейчас находится в периоде болезни или в угнетенном эмоциональном состоянии.
Можно (и нужно) во время депрессии, периодов восстановления после тяжелого стресса, прямо во время ситуаций, которые являются для вас непростыми и уже нехорошим образом затянулись и ускорить их нет никакой возможности. - Упражнения, представленные в этом курсе не столько отнимут у вас время, которое и так вам необходимо для восстановления во время трудностей, сколько дадут силы на то, чтобы через эти трудности (в эмоциональном и ситуативном плане) пройти.
- Если вы ищете именно упражнения, которые сделают вам идеальную фигуру или помогут в кратчайшие сроки накачать попу - наверное, вам стоит обойти этот курс стороной. Здесь над этим работы не предполагается.
А вот над любовью к той фигуре, которая уже есть и к укреплению желания заниматься своим телом (что и ведет к самой замечательной для вас форме) - в наличии. - В курсе много теории и упражнений на размышления и работу с дневником.
Программа
Вводное занятие с базовыми рекомендациями по прохождению самого курса. Они же позже пригодятся вам, как помощь в прохождении всех ваших последующих курсов, не важно, в Бездне вы будете проходить их или нет, они универсальные.
Курс выстроен в мозаичном порядке, упражнения и теория по разным темам рассредоточены по курсу так, чтобы вы не утомились от одного и того же и не успели устать.
Чтобы любовь и забота о каждой системе организма встраивалась в вас легко и просто.
Чтобы любовь и забота о каждой системе организма встраивалась в вас легко и просто.
Здесь освещены базовые принципы самомассажа, работы с кожей и лимфатической системой.
Больше 10 реально простых и доступных каждому человеку упражнений, для которых не нужно выделять по несколько часов в неделю. Которые очень легко вписать в свою повседневную жизнь без отрыва от своих дел и обязанностей.
Больше 10 реально простых и доступных каждому человеку упражнений, для которых не нужно выделять по несколько часов в неделю. Которые очень легко вписать в свою повседневную жизнь без отрыва от своих дел и обязанностей.
Автор: Мария Шаляпина
врач, хирург-онколог, психотерапевт.
Опыт работы больше 10 лет, особенный упор всегда делался именно на работу с пациентами с ослабленным здоровьем, в депрессии, с апатичными расстройствами, хромающей любовью к жизни.
Любит, умеет, практикует.
Если вы хотите пропитаться отношением нежности, бережности и при этом заразиться любовью к дисциплине и самому процессу работы над собой - вам сюда❤️
После оплаты вы получите ссылку на личный кабинет с материалами курса — и поехали!