4 ступень йоги Пранаяма
И какие бывают дыхательные практики, если все эти дыхания огня вам не близки и малопонятны. А главное, почему дыхание выделяют в отдельную ступень. Поймете это - сможете практиковать где угодно, своим, подходящим именно вам способом.