Думаете: "А что если то, что я хочу кому-то навредит, что если от реализации моих желаний я стану эгоисткой и останусь одна?" - разные женщины решают это по-разному, в марафоне была такая история
Стыдно за то, как вы живете, кажется, что вы все время делаете что-то не так - в марафон тоже приходили, которые чувствовали себя потерянными и вот что с ними случилось
Главное достижение - пришло ощущение заботы о себе. Оказывается, мне этого очень недоставало.
Для меня марафон был очень важным средством погружения в себя! Этот 21 день я провела где-то очень глубоко, занырнула - преобразилась, и вынырнула) практики оказались для меня очень важным вкладом в повседневность - каждый день, буквально каждый час я возвращалась к себе, в свое тело, мысли, и из себя, собой - взаимодействовала с миром. Это очень интересно! И очень по-настоящему! Сейчас я бы сказала, что отношусь к себе с невероятной любовью, заботой, вниманием. Вглядываюсь и офигеваю от того, сколько там внутри ресурса, какая чувствительность, неповторимость))
И ещё добавлю: я благодаря марафону немного обнаглела! Стала заявлять о себе (и не сильно то важно что по этому поводу подумают люди знающие меня и не знающие), провела семинар (свой первый!), и осмелилась начать индивидуальную работу!
Все время слышите, что близкие недовольны тем, что вы слабая, с частыми сменами настроения, нуждаетесь в каком-то особом отношении? - вот как это изменилось у реальной женщины, которая проходила марафон
Должны сделать больше, чем у вас получается и это выматывает и злит - наш марафон вот так решает этот вопрос
Много всего делаете, но не видите результатов? - на марафоне с человеком произошла вот такая перемена
Марафон мне помог сосредоточиться и действовать. Перестать стараться объять необъятное, требовать от себя невозможного. Мне расхотелось менять себя, захотелось себе помогать и поддерживать. Практики простые, но в них много силы. Если вы созрели для перемен, но вам не хватает самодисциплины - это именно то, что нужно. самое главное - я стала бережнее к себе относиться, учусь принимать любые свои состояния, стала гораздо ближе к себе. теперь хочется развиваться, учить себя вещам, которые раньше были под запретом. И хочется разрешать себе больше, и лучше, и качественнее!))) Плюс ушло очень много напряжения, появилась опора на себя, я научилась возвращаться в тело. За это время укрепила связь с собой, веру в себя. И, конечно, эти 21 день - только начало!) Очень благодарна Маше, девочкам за этот опыт! :)
Состояние до марафона было такое тупиковое,что я читая о 2х марафонах у Маши,не могла определиться ,куда идти....такое жуткое состояние тупика и стресса было...ожиданий особенных у меня не было,мне нужно было хоть что-то делать,чтобы понять как и куда дальше рулить....
Задания выполняла,они были разные,некоторые казались простыми,но за ними потом открывалась глубина...я начала слышать себя и начала расслабляться...поняла,что везде все сама и проблемы себе создаю сама...
Часть марафона попала на командировку,и это помогло мне в ней проживать как хорошие,так и сложные моменты легче...
Эти было чудесное пространство,в котором приятно было находится,получать лайки и комменты от Маши,означающие для меня,что все идет нормально...
Маша,спасибо,я увидела на своем примере,как расслабление и принятие работают в жизни и получается лучше,чем можно было бы предположить...🙏
Отдельная благодарность Маше за фразу,чтт если вы родились женщиной,женственность у вас априори есть,не мешайте ей раскрыться,расслабьтесь!
Меня эта фраза как будто разбудила,столько было пройдено разных тренингов по раскрытию женственности...а одна фраза и расслабление началось...)
Благодарю)
Напишу о том, как это было для меня.
Еще больше осознанности и внимательности к своим реакциям, мыслям, чувствам, желаниям.
Еще больше осознанности в понимании причин этого всего.
Еще больше внимания к собственному телу и моменту здесь и сейчас.
Еще больше понимания законов жизни, кто кому чего должен и не должен
Каждодневное напоминание о главном и пополнение багажа жизненных практик на каждый день.
И все это не в контроле, все это на тотальном принятии.
Нету строгой учительницы, нету мамочки, от которой ждешь поглаживания по головке. Есть наставник, проживший и проживающий тоже самое, знающий, что решение есть и в какой оно стороне.
Есть поддержка группы. Я вижу, что я не одна прохожу это и часто читая чужой отчет или Машин ответ на чужой запрос, я находила неожиданный для меня ответ, слепую зону, на которую даже не смотрела.
21день осознаний и работы, пристального взгляда внутрь и бережной поддержки на этом пути.
Спасибо, Маша
Шла в марафон потерянная. Не было целей, было страшно, стыдно и виновато за то, что я живу. Благодаря Маше вспомнила, как Дышать, как себя ощущать, прислушиваться к своим желаниям. Вспомнила, как это, когда есть цель, когда есть покой и удовольствие. Как это, когда ты знаешь, откуда ноги растут у проблемы и как ее решать. Я вспомнила, откуда достать ключи, которые так нужны! Много важных изменений произошли за этот 21 день - в том числе сменила работу, начала по-тихоньку стройнеть (прррально, лишнюю ответственность с себя скинула!).
Очень понравилась организация - понятно, структурировано, ненавязчиво, если нужно - поддержка рядом (заодно можно вспомнить, что кругом не телепаты, а нужно всего лишь попросить )
Огромная тебе БлагоДарность, Маша - изумлялась, удивлялась, восхищалась и получала удовольствие от этого Пути!